Twój najepszy przyjaciel.

Czy jesteś swoim przyjacielem?
Czy traktowanie samego siebie, jak najlepszego przyjaciela, jest dla Ciebie łatwe, 
czy bywa czasami trudne ?

Wyobraź sobie swojego przyjaciela, który przyszedł  do Ciebie z prośbą o pomoc.
Jest mu smutno i źle, ktoś go źle potraktował, może to on kogoś tak potraktował
i przez to właśnie traktuje teraz siebie samego źle.
Stojąc przed swoim przyjacielem z czystym sercem co zrobisz...?
pewnie go cierpliwie wysłuchasz,
poświęcasz mu całą swoją uwagę,
wspierasz,

pocieszasz,

tłumaczysz.

Że każdy popełnia błędy,

że wszystko można naprawić,
a może nawet tulisz do siebie dodając mu tym otuchy, bo wiesz,
że tego właśnie potrzebuje, że zasługuje na to.
Czy chłoszczesz bezlitośnie słowem i ganisz, potępiasz?
A teraz zmień obraz.
Wyobraź sobie siebie samego, jest ci smutno i źle...
Stań teraz przed samym sobą z czystym sercem i zrób to samo dla samego siebie.
Traktuj  siebie w specjalny sposób, tak jakbyś był swoim najlepszym przyjacielem.
Masz  bowiem przed sobą kogoś najważniejszego - samego siebie.
To  właśnie Ty powinieneś być swoim najlepszym przyjacielem.